番茄炒鸡蛋的做法，共7个步骤
1/7. 番茄切块 ，葱切葱花。
2/7. 锅里热油炒鸡蛋。打鸡蛋的时候加一些水，鸡蛋比较嫩。
3/7. 炒好盛出备用。
4/7. 锅里加油，炒一下番茄。
5/7. 番茄炒出汤汁，加入鸡蛋。
6/7. 炒匀，加一些盐。
7/7. 最后撒上葱花即可。
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3/7. 炒好盛出备用。
4/7. 锅里加油，炒一下番茄。
5/7. 番茄炒出汤汁，加入鸡蛋。
6/7. 炒匀，加一些盐。
7/7. 最后撒上葱花即可。
吃炒鸡蛋100克，热量131千卡
相当于乡村舞29分钟消耗的热量...
吃鸡蛋100克，热量143千卡
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吃番茄100克，热量20千卡
相当于刮掉油漆7分钟消耗的热量...
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