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冬瓜排骨汤

冬瓜排骨汤

蹭饭帝

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主料
猪小排(400g)适量冬瓜(400g)适量生姜(1大块)适量
香菜(1小把)适量香葱(1小把)适量适量
鸡精适量生抽适量

冬瓜排骨汤的做法,共6个步骤

1/6. 冬瓜切片备用,生姜切大片放入锅中,水煮开。

2/6. 小排骨放入滚水中去血腥,大概3分钟左右。

3/6. 将血水倒掉,生姜片也不要了。再重新用清水去一遍血腥,象上面所说的那样。(也就是说去血腥这个步骤重复2遍)

4/6. 重新换新水,放入新的生姜片和香葱,把小排放入,加入调味料,一点盐和糖,还有生抽。(其实也可以不放调料,在最后放可以使汤水更加清淡)用大火煮15分钟左右。

5/6. 然后加入冬瓜片,改用小火焖煮,如果想菜和肉都酥一些,就长一点时间。30分钟左右。

6/6. 最后快出锅之前,可以根据口味加入调味料。

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营养信息

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  • 冬瓜排骨汤热量18 千卡
  • 脂肪2.9 克
  • 蛋白质17.5 克
  • 碳水化合物45.2 克
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