大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
自制果粒酸奶

自制果粒酸奶

姗尼娅63

姗尼娅63

11904人浏览
分享到:
收藏(931)
主料
原味酸奶80ml适量牛奶750ml适量荸荠适量
新鲜芦荟各100g适量木瓜1/2个(约100g)适量蜜豆80g适量
核桃仁50g适量蜂蜜1茶匙(5ml)适量

自制果粒酸奶的做法,共4个步骤

1/4. 牛奶煮开后放凉到40度,倒入消过毒的玻璃瓶中,然后加入原味酸奶,搅拌均匀,盖上盖子(或在瓶口封住保鲜膜)。

2/4. 电饭锅内加入1000ml清水,加热至40度,将玻璃瓶放入电饭锅,盖上盖子,将电饭锅调至保温状态,约7小时左右。

3/4. 芦荟去皮,切成小粒,用淡盐水冲洗一遍。荸荠洗净,去皮,切成小粒。木瓜去皮去籽,切成小粒。核桃仁放入平底锅中,以小火慢慢烘焙出香味,之后切成碎粒。

4/4. 将荸荠粒、芦荟粒、木瓜粒和蜜豆放入碗中,加入做好的酸奶,最后撒上核桃仁,淋上蜂蜜即可。

点赞(9673)
分享到:
收藏(931)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

酸奶的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11904人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 自制果粒酸奶热量115 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质1.2 克
  • 碳水化合物14.2 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看