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泰式绿咖哩鸡

泰式绿咖哩鸡

怀袖青梅

怀袖青梅

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主料
鸡腿肉4只小罐头笋片1罐玉米笋8条
绿咖哩膏1汤匙
辅料
食用油适量洋葱1个九层塔1棵
椰汁1罐油适量鱼露适量
适量生粉适量白糖适量

泰式绿咖哩鸡的做法,共4个步骤

1/4. 鸡肉切片,用油、盐、鱼露、水、粉、糖等腌15分钟。洋葱去皮切片,玉米笋切开一半,笋片开罐洗净,九层塔摘叶。

2/4. 快火下油起锅,炒鸡肉至半成熟 (外面变色就可以了),加入洋葱、玉米笋和笋片。

3/4. 加入绿咖哩膏略炒,加少许水(水位到材料的1/5),加九层塔,转中火焖5分钟。

4/4. 加入椰汁和花奶,一开即成,不够咸可以加少许盐调味。

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营养信息

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  • 泰式绿咖哩鸡热量673 千卡
  • 脂肪11.13 克
  • 蛋白质18.5 克
  • 碳水化合物4.8 克
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