| 主料 | ||
| 酱油235毫升 | 梨汁或白葡萄酒120毫升 | 白糖40克 |
| 蒜蓉15克 | 芝麻油5毫升 | 芝麻3克 |
| 黑胡椒粉6克 | 味精4克 | 臀部牛排910克 |
| 洋葱1个 | ||
韩式烤肉的做法，共2个步骤
1/2. 用一个大碗，将酱油、梨汁、糖、蒜、芝麻油、芝麻、黑胡椒和味精混合在一起。将牛肉和洋葱放入碗里，搅拌均匀，上盖，放到冰箱里1小时。
2/2. 将炒锅起高火，然后在锅里刷上油，加入牛肉和洋葱。一直炒到牛肉都变黄，大约3-6分钟或直到都炒熟。
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营养信息
详细信息>>- 韩式烤肉热量499 千卡
- 脂肪149.92 克
- 蛋白质38.05 克
- 碳水化合物225.34 克
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吃酱油100克，热量63千卡
相当于喷射雪橇9分钟消耗的热量...
吃黑胡椒粉100克，热量251千卡
相当于广场舞84分钟消耗的热量...
吃芝麻100克，热量517千卡
相当于瑜珈148分钟消耗的热量...
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