| 主料 | ||
| 牛里脊肉排455克 | 黄瓜2根 | 紫洋葱2个 |
| 泰国辣椒15个 | ||
| 辅料 | ||
| 白糖1克 | 青柠3个 | 鱼露235毫升 |
泰式牛排沙拉的做法，共2个步骤
1/2. 用烤焙模式预热烤箱， 将里脊烤到你喜欢的熟度。等凉一点， 切成0.6X5厘米的条。
2/2. 用大碗将牛肉条、黄瓜、洋葱、辣椒、青柠汁、糖和鱼露轻轻搅拌5分钟左右，或直到各种调料都拌合均匀为止。
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吃牛排100克，热量125千卡
相当于林业工作16分钟消耗的热量...
吃紫洋葱100克，热量39千卡
相当于堆木头8分钟消耗的热量...
吃黄瓜100克，热量16千卡
相当于踢踏舞3分钟消耗的热量...
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