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冬南瓜焦糖布丁

冬南瓜焦糖布丁

阿雅雅

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主料
白糖75克低脂(2%)奶水(淡奶)480毫升大鸡蛋5个
黄砂糖150克冻冬南瓜泥450克深色朗姆酒(darkrum)2汤匙
香草精1茶匙众香籽粉(groundallspice)1/4茶匙

冬南瓜焦糖布丁的做法,共6个步骤

1/6. 取一小锅,加入白糖和60毫升水,中火煮约5分钟,至糖水变成琥珀色的焦糖浆。将热糖浆倒入直径20厘米的圆形蛋糕烤模,摇晃烤模,使模底和模壁都沾上糖浆。置凉。未沾上糖浆的模壁薄薄刷一层油。

2/6. 烤箱预热至180摄氏度。

3/6. 另取一小锅,煮沸奶水,偶尔搅动一下。

4/6. 取一金属中碗,打入鸡蛋和黄砂糖。倒入热奶水,不停搅拌,最后搅入冬南瓜泥、朗姆酒、香草精和众香籽粉。

5/6. 蛋糕烤模放入大烤盘。拌好的冬南瓜混合物倒入烤模。烤盘中倒入沸水,至烤模一半高。

6/6. 放入烤箱烤30至35分钟,至中央密实即可出炉。放到冷却架上,置凉,然后放入冰箱,冷藏至少2个小时。 上桌时,先用薄刀沿蛋糕烤模壁划一圈。将盘子倒扣在蛋糕烤模上,按紧,迅速翻转。取下烤模,烤模中的焦糖汁淋在焦糖布丁上。

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营养信息

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  • 冬南瓜焦糖布丁热量303 千卡
  • 脂肪0 克
  • 蛋白质0.16 克
  • 碳水化合物112.55 克
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