| 主料 | ||
| 萝卜适量 | 牛腩适量 | |
| 辅料 | ||
| 大蒜适量 | 八角适量 | 食用油适量 |
萝卜牛腩煲的做法，共6个步骤
1/6. 卜切好
2/6. 牛腩也切好
3/6. 把锅烧热，下油、放大蒜米、姜、八角
4/6. 把牛腩放下去炒至八成熟，这时可以把萝卜放下去了
5/6. 起锅放入沙煲中煲
6/6. 这是成品，作法简单，味道特别好
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| 主料 | ||
| 萝卜适量 | 牛腩适量 | |
| 辅料 | ||
| 大蒜适量 | 八角适量 | 食用油适量 |
1/6. 卜切好
2/6. 牛腩也切好
3/6. 把锅烧热，下油、放大蒜米、姜、八角
4/6. 把牛腩放下去炒至八成熟，这时可以把萝卜放下去了
5/6. 起锅放入沙煲中煲
6/6. 这是成品，作法简单，味道特别好
吃牛腩100克，热量283千卡
相当于蛙泳28分钟消耗的热量...
吃萝卜100克，热量15千卡
相当于垒球3分钟消耗的热量...
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