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五香牛腩

五香牛腩

怀袖青梅

怀袖青梅

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主料
牛腩1斤半南姜一大块
辅料
五香粉一茶匙生抽2汤匙白糖1汤匙

五香牛腩的做法,共3个步骤

1/3. 牛腩先用开水焯一下,洗干净,然后切块备用。南姜洗干净,用刀拍散备用。

2/3. 取高压锅放入牛腩、南姜、五香粉、生抽、糖,加入水约5杯,然后开火煲25分钟。

3/3. 冷却后,可以放冰箱稍冻一下,待表面的油脂凝固后,取一勺子把油脂去掉。吃时再热一热即可,喜欢的话也可以放一点胡椒粉。

小窍门

做这个菜南姜和五香粉是关键调料,通常潮式的牛腩都是少不了南姜的,南姜我不知道其它的地方叫什么姜,总之是一种表皮有些发红,而姜肉的颜色比普通的姜要黄一些,在潮菜中经常会用到,比如做鱼粥、煲羊肉等。五香粉要买好的,千万不要贪便宜买了劣质的就不好了。去掉表面的油脂吃起来不那么油腻,而且也会健康一些。

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营养信息

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  • 五香牛腩热量1469 千卡
  • 脂肪9.24 克
  • 蛋白质32.21 克
  • 碳水化合物0 克
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