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肥肠豆花

肥肠豆花

janeyu

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主料
猪大肠500克豆腐(南)100克
辅料
泡椒10克花椒粉5克3克
味精1克2克大蒜(白皮)2克
小葱5克植物油30克酱油5克
料酒10克豆瓣10克

肥肠豆花的做法,共6个步骤

1/6. 姜、蒜切细末,葱切花备用;

2/6. 将肥肠去杂质洗净,放入锅内,加适量水、料酒、姜蒜末、葱花煮熟,捞出晾凉,切成长条备用;

3/6. 郫县豆瓣、泡辣椒剁成细茸;

4/6. 炒锅注油烧热,放入肠头煸炒,加花椒粉、姜末、葱花、精盐、味精炒至干香盛出;

5/6. 炒锅注油烧热,下入豆瓣茸、泡椒茸炒出香味,加入高汤烧开;

6/6. 去除豆瓣、泡椒,放入嫩豆花、肥肠头,煮至肥肠头熟软入味汁浓,撒上香葱末即可。

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营养信息

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  • 肥肠豆花热量980 千卡
  • 脂肪18.7 克
  • 蛋白质6.9 克
  • 碳水化合物0 克
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