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烧牛蹄筋

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宠儿

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主料
牛蹄筋(泡发)250克油菜心25克
辅料
味精1克植物油25克大葱5克
芡粉1克胡椒粉1克酱油10克
5克黄酒10克

烧牛蹄筋的做法,共4个步骤

1/4. 将生牛蹄筋放入小沙锅里,加3倍水,用文火煮至八成烂时取出,备用;

2/4. 芡粉加水20毫升调成芡汁;

3/4. 用热油锅煸油菜心,随即将牛蹄筋、料酒、姜片、酱油及原汤一起倒入;

4/4. 煮开后,加味精及调好的芡汁,熟后加胡椒粉即成。

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营养信息

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  • 烧牛蹄筋热量3 千卡
  • 脂肪0.4 克
  • 蛋白质1.3 克
  • 碳水化合物2.7 克
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