主料 | ||
花鲢、江团鱼、黑鱼、乌江鱼选其一 | 莲藕1小节 | 洋葱1小个 |
洋芋2小个 | 安龙二块粑1/2个 | 黄瓜1根 |
花菜和西兰花各5个 | ||
辅料 | ||
贵州特有的干辣椒10个 | 红黑花椒各20粒 | 孜然粉2小勺 |
烧烤汁半小碗 | 食盐、味精、酱油适量 | 姜片10片 |
香菜4根 | 葱节适量 | 萝卜条适量 |
1/6. 将买回来的鱼洗净,打上花刀,然后控干水抹上食盐备用;
2/6. 将准备好的食物和蔬菜洗净,分别改刀成条备用;
3/6. 准备烙鱼的调料:将烧烤汁、孜然粉调成汁备用;
4/6. 烙锅里让如菜油将准备好的鱼88轻轻放进锅中,等它慢慢起皮在轻轻翻动鱼身,继续烙起皮,期间要不停的洒烧烤汁和孜然粉;
5/6. 取铁锅放入适量菜油,然后有温热后关小火放进干辣椒和红黑花椒翻炒,最后放入郫县豆瓣、姜丝、洋葱、藕片、黄瓜条、花菜、西兰花、安龙二块粑,洋芋条和萝卜条努力翻炒至7成熟,最后浇上香菜叶、葱节、调料汁和辣椒油翻炒即可。
6/6. 将炒好的菜放在烙好的鱼88身上,放在火上小火慢慢加入即可食用!
烙锅烙鱼要很有耐心,不然与很容易烙糊或将鱼身翻烂。炒二块粑记得放点水不然很容易粘锅!