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好吃的家常菜-茄子烧牛肉

好吃的家常菜-茄子烧牛肉

拿铁

拿铁

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主料
紫色圆茄子一个牛肉200克
辅料
葱花20克酱油适量姜丝5克
蒜末5克料酒少许少许
味精少许小苏打少许

好吃的家常菜-茄子烧牛肉的做法,共5个步骤

好吃的家常菜-茄子烧牛肉的做法图解1

1/5. 牛肉切薄片,放少许酱油、料酒、植物油、一小勺苏打粉(会使牛肉滑嫩易嚼)抓匀,搁置20分钟后将牛肉表面小苏打用水冲净,沥干水份;

好吃的家常菜-茄子烧牛肉的做法图解2

2/5. 将茄子洗干净,切滚刀块儿。用厨房纸吸干表面水分;

好吃的家常菜-茄子烧牛肉的做法图解3

3/5. 锅内放油,6成热时将茄子块放入炸30秒,切忌不可过久 ,否则茄子变色,影响卖相;

好吃的家常菜-茄子烧牛肉的做法图解4

4/5. 热锅冷油,油热后放葱花和姜丝,放牛肉翻烧,待牛肉变色后加入茄子一起急火翻炒。这时可添加少许鸡汤或高汤味道更好;

好吃的家常菜-茄子烧牛肉的做法图解5

5/5. 加入蒜末和盐,最后添加味精即可。

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营养信息

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  • 好吃的家常菜-茄子烧牛肉热量250 千卡
  • 脂肪2 克
  • 蛋白质27.47 克
  • 碳水化合物0.2 克
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