红咖喱杂蔬三文鱼

难度高级
口味其它口味
工艺其它工艺
用餐人数1-2人
准备时间10分钟
制作时间30分钟-1小时
厨具其它厨具

柯烩

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主料
三文鱼500克	土豆100克	西兰花100克
洋葱100克	荷兰豆100克
辅料
泰式红咖喱50克	椰汁20克	鱼露5克
盐5克	白糖）5克	白胡椒少许
白兰地少许

红咖喱杂蔬三文鱼的做法，共4个步骤

1/4. 事先准备：三文鱼切块，加入少许盐、白胡椒、白兰地抓匀后略腌制一会儿；土豆、洋葱去皮切块；荷兰豆摘去两头；西兰花切小朵。

2/4. 制作过程：锅内热少许油，加入三文鱼煎至两面变色后盛出。

3/4. 锅内热少许油，加入适量红咖喱炒出香味；加入1/2罐椰浆，煮匀；再加入洋葱和土豆煮软（可加入适量水）。

4/4. 加入西兰花和荷兰豆煮至断生，最后加入煎好的三文鱼，调入适量鱼露，加入剩余的1/2罐椰浆以及少许椰糖，继续炖煮片刻即可。

全屏看步骤步骤 1 步骤 2 步骤 3 步骤 4

小窍门

1、泰式红咖喱较为辛辣，请视口味酌情添加。
2、三文鱼腌制过程可以省略，直接煎制亦可。
3、煎三文鱼时油不必多，鱼内含有较多的油脂。
4、搭配三文鱼的蔬菜请根据喜好调节。
5、使用椰浆时，建议先添加一半，食材均已成熟后再添加另一半，如此可保留浓郁的椰浆香味。
6、此道菜肴内的鱼露是必要调料，可增味增香，建议不要省略。
7、椰糖可以用白糖代替，少许即可。
8、如果有新鲜的柠檬草和香茅草，可以加入其中，香气会更浓郁