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天贝派

天贝派

天蓓天贝

天蓓天贝

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主料
天贝90克山药50克
辅料
卡夫芝士40克山药50克猕猴桃酱15克
白糖8克白芝麻20克蜂蜜20克

天贝派的做法,共6个步骤

天贝派的做法图解1

1/6. 天贝切长方形薄片,过热水焯一下,放凉,备用;

天贝派的做法图解2

2/6. 焯好的天贝,油炸至金黄,捞出后控干油;

天贝派的做法图解3

3/6. 把山药洗净,去皮,蒸煮20-30分钟,接着放入打碎机里打成泥,倒入碗中备用;

4/6. 卡夫芝士隔水加热,化开 ;

5/6. 把化好的卡夫芝士倒入山药泥里,加入糖,搅拌均匀即可;

天贝派的做法图解6

6/6. 炸好的天贝切成菱形状装盘,上下两面都抹一层蜂蜜,在都撒上一层白芝麻。交叉挤上山药酱和猕猴桃酱即可。

小窍门

芝麻粒吃在嘴巴里面,吧唧吧唧的,很给力,加上猕猴桃酱微酸的口感,回味无穷。补充能量和蛋白质的首选菜!

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营养信息

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  • 天贝派热量203 千卡
  • 脂肪11 克
  • 蛋白质20.44 克
  • 碳水化合物21.79 克
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