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营养肉松鸡蛋饼-宝宝食谱

营养肉松鸡蛋饼-宝宝食谱

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Nicle55

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主料
面粉1杯
辅料
肉松少许鸡蛋1个小葱1截
盐少许

营养肉松鸡蛋饼-宝宝食谱的做法，共2个步骤

营养肉松鸡蛋饼-宝宝食谱的做法图解1

1/2. 鸡蛋打散，倒入面粉中；一边加水，一边用筷子搅拌；搅拌至面粉成为均匀面糊；

营养肉松鸡蛋饼-宝宝食谱的做法图解2

2/2. 加入少许盐；葱花切碎，与肉松一起加入面糊中（图片中是鳕鱼碎）；平底锅中刷一层油，舀入一大勺面糊，用勺子摊匀，小火煎至金黄，翻面，煎黄即可。

小窍门

1．水量要一点点加入，以免一次加入过多，不好控制；
2．面糊不要太稠，用勺子舀起，能顺利滴落即可；
3．煎饼的过程中，可多翻几次面，以免煎糊。

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营养信息

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  • 营养肉松鸡蛋饼-宝宝食谱热量992 千卡
  • 脂肪1.5 克
  • 蛋白质11.3 克
  • 碳水化合物62.5 克
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