| 主料 | ||
| 干黄花菜70克 | 鸡蛋三个 | |
| 辅料 | ||
| 葱适量 | 植物油适量 | 盐适量 |
| 蔬之鲜味精适量 | 姜适量 | |
黄花菜炒鸡蛋的做法，共3个步骤
1/3. 干黄花菜清洗2遍，用温水泡2小时，摘去硬花梗。葱姜切丝备用。
将鸡蛋打入碗内，加1-2克精盐并搅匀。
2/3. 锅内放少许植物油，把鸡蛋炒熟盛出备用。
3/3. 锅内放少许植物油，放入葱姜丝炒出香味，加入黄花菜，略为翻炒，加入鸡蛋、2-3克精盐、蔬之鲜味精，翻炒均匀盛入盘内。
点赞(7254)
分享到：
炒鸡蛋的更多做法
更多>>
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共11549人查看，0条评论
营养信息
详细信息>>- 黄花菜炒鸡蛋热量126 千卡
- 脂肪10.41 克
- 蛋白质15.06 克
- 碳水化合物7.52 克
相关知识
- 1韭菜炒鸡蛋下酒很危险饮食之道
- 2韭菜炒鸡蛋 可补肾助阳固精
- 3辣椒炒鸡蛋怎么做好吃 教你3款辣椒炒鸡蛋的下饭菜
- 4干黄花菜的功效与作用_营养价值_存储_食用方法
- 5干黄花菜的营养 黄花菜的药用附方
- 6经常性食用干黄花菜能治痛风吗 黄花菜具有哪些功效
- 7花菜的营养价值_花菜的食疗_花菜的选购技巧
- 8黄花菜的药用价值,黄花菜具有什么样的营养价值
- 9黄花菜有哪些营养黄花菜汤的做法大全
- 10黄花菜的选购技巧_黄花菜的保存方法_黄花菜的食用方法
- 11黄花菜的功效与作用_黄花菜的营养价值
- 12如何选购黄花菜
- 13鸡蛋的选购_鸡蛋的存储
- 14鸡蛋的制作技巧_鸡蛋的食用方法
- 15鸡蛋的营养价值_鸡蛋的禁忌_鸡蛋的适用人群
吃炒鸡蛋100克，热量131千卡
相当于平底雪橇19分钟消耗的热量...
吃干黄花菜100克，热量38千卡
相当于爵士乐健身操6分钟消耗的热量...
吃黄花菜100克，热量38千卡
相当于摇摆舞8分钟消耗的热量...
农家小炒肉
茶叶蛋
自制剁椒
固元膏
红烧鸡爪
蓑衣黄瓜
红烧茄子
东坡肉
口水鸡
把子肉
萝卜汤
香菇油菜
