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酒酿紫薯馒头

酒酿紫薯馒头

籣草児

籣草児

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小时候做馒头,没有发酵粉,都是自己做酒酿,留一部分用来做酵面。

上次教幺妹做酒酿,自己也做了一大盆,留了一碗发面蒸馒头吃。

比较喜欢紫薯,但不好保存,稍不注意就放忘记给烂掉了。每次干脆都蒸熟,分装好入冰箱冷冻,随用

随取;;;;;;
主料
面粉400克紫薯1 个
辅料
自制酒酿200克

酒酿紫薯馒头的做法,共11个步骤

酒酿紫薯馒头的做法图解1

1/11. 准备好面粉。

酒酿紫薯馒头的做法图解2

2/11. 准备好自制酒酿。

酒酿紫薯馒头的做法图解3

3/11. 酒酿倒入面粉中,拌成絮状。

酒酿紫薯馒头的做法图解4

4/11. 紫薯切小块,入微波炉叮熟后 ,捣成泥状。

酒酿紫薯馒头的做法图解5

5/11. 紫薯泥倒入面粉中,拌匀。

酒酿紫薯馒头的做法图解6

6/11. 和好,成光滑面团;置温暖处发酵。

酒酿紫薯馒头的做法图解7

7/11. 面团发至两倍大。

酒酿紫薯馒头的做法图解8

8/11. 发好的面团,组织松软呈蜂窝状。

酒酿紫薯馒头的做法图解9

9/11. 分割成若干小块,做成馒头生胚;馒头生胚放入笼屉。

酒酿紫薯馒头的做法图解10

10/11. 锅中水开,放入笼屉,大火蒸20分钟。蒸好后,关火焖5分钟。

酒酿紫薯馒头的做法图解11

11/11. 蒸好的馒头松软可口,酒香扑鼻。

小窍门

1、感觉紫薯可能是用少了,没了以往做出来那种艳丽的感觉。
2、酒酿发面一次发好,做成生胚再饧发一会就可以蒸制。
3、用酒酿发面,如喜欢甜食,加点糖也不错。
4、如果环境温度太低,酒酿发面时间长了可能会有酸味,需要加碱面中和。
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营养信息

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  • 酒酿紫薯馒头热量1628 千卡
  • 脂肪1.5 克
  • 蛋白质13.64 克
  • 碳水化合物79.8 克
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