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小炒面

小炒面

杨猫

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主料
面条(建议用超市卖的那种真空包装的拉面,不要用挂面)6两肉丝100克胡萝卜1/4个
鸡蛋2个上海青(小油菜)6-7根大蒜2瓣
辅料
酱油适量白糖适量鸡精适量

小炒面的做法,共6个步骤

小炒面的做法图解1

1/6. 锅内煮水,水开后,下入面条,煮至8成熟,捞出,放于漏勺中,在流水下冲尽粘液后尽量弄干水份,用少量香油拌匀备用。

2/6. 胡萝卜切丝、上海青剖6瓣,蒜切片备用。

3/6. 肉丝用糖、鸡精、少量酱油拌匀备用

4/6. 鸡蛋煎成荷包蛋备用。

5/6. 炒锅内热油,三成热时,大火,放入肉丝,快炒至变色后即捞出。

6/6. 炒锅内重新热油,三成热时,大火下入蒜片炝锅,随即下入胡萝卜与上海青,快速翻炒两下后,即下入加工好的面条,边用筷子翻炒搅拌,边缓缓倒入酱油,下入少量糖提鲜,倒入炒好的肉丝,快速炒匀即可起锅装盘,放上荷包蛋即成。

小窍门

1、面煮至8成熟后,要沥干水份拌上油
2、肉丝要先炒好备用,家里的火不够大,不能像饭店那样把所有一菜依次下入一气呵气,否则,不是肉不够嫩就是素菜出水。

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营养信息

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  • 小炒面热量219 千卡
  • 脂肪9.91 克
  • 蛋白质18.06 克
  • 碳水化合物37.12 克
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