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明目鲜蘑猪肝汤

明目鲜蘑猪肝汤

Nicle55

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用眼久了,常常会感到眼睛发干、发涨,只知道滴眼药水来缓解,却忘记了最基本的饮食改善。某日突然想起小时候爸妈教导的话,决定立刻从食疗抓起,吃肝开始,重新养护双眼…
在这边,羊肝很难买得到了,就用猪肝吧,功效差一些,但贵在坚持。加了新鲜的鲜蘑、鸡蛋一起来打汤,滋滋润润的,养眼又养颜
主料
鲜蘑100克猪肝100克鸡蛋1个
辅料
小葱1棵适量鸡精少许

明目鲜蘑猪肝汤的做法,共6个步骤

明目鲜蘑猪肝汤的做法图解1

1/6. 鲜蘑洗净、掰成小块,猪肝洗净、切片;

2/6. 水烧开,放入鲜蘑;

3/6. 煮五分钟,放入猪肝;

4/6. 猪肝变色后,加适量盐;

5/6. 打入一个鸡蛋,用筷子搅散成蛋花;

6/6. 关火,加入少许葱花。

小窍门

1.菌类不易熟,需要多煮一会儿再放入猪肝;
2.猪肝变色就可以,煮久就会失去软嫩的口感;
3.鸡蛋打入后迅速搅散,动作慢了不易成均匀蛋花。

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营养信息

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  • 明目鲜蘑猪肝汤热量228 千卡
  • 脂肪13.01 克
  • 蛋白质31.86 克
  • 碳水化合物5.72 克
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