| 主料 | ||
| 大米适量 | ||
| 辅料 | ||
| 开水（为了节约时间）适量 | ||
白粥的做法，共6个步骤
1/6. 淘米。
2/6. 米入高压锅。
3/6. 加水4-5倍水（我用的开水，煮的快点）。
4/6. 大火煮。
5/6. 上汽。
6/6. 转小火3-5分钟，关火，根据自己的需要焖会儿，这样会更稠点，打开，吃。
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| 主料 | ||
| 大米适量 | ||
| 辅料 | ||
| 开水（为了节约时间）适量 | ||
1/6. 淘米。
2/6. 米入高压锅。
3/6. 加水4-5倍水（我用的开水，煮的快点）。
4/6. 大火煮。
5/6. 上汽。
6/6. 转小火3-5分钟，关火，根据自己的需要焖会儿，这样会更稠点，打开，吃。
吃白粥100克，热量56千卡
相当于单板滑雪9分钟消耗的热量...
吃大米100克，热量391千卡
相当于擦洗地板103分钟消耗的热量...
宫保虾球
提拉米苏
红烧鸡翅
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五仁月饼
醋溜土豆丝
爆炒腰花
芝士蛋糕
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苦瓜炒鸡蛋
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