此款豆浆补血健脾，减肥降脂。
适用于肥胖症，高血脂，脂肪肝，慢性胃炎等病症。
适用于肥胖症，高血脂，脂肪肝，慢性胃炎等病症。
| 主料 | ||
| 黄豆50克 | 花生米10粒 | 小麦胚芽20克 |
| 辅料 | ||
| 白糖适量 | ||
麦芽豆浆的做法，共6个步骤
1/6. 准备好所有的食材。
2/6. 黄豆和花生用清水浸泡10分钟。
3/6. 把小麦胚芽倒入豆浆机中。
4/6. 再倒入泡过的黄豆和花生米。
5/6. 加盖插入电源按下五谷豆浆键。
6/6. 煮好后把豆浆过滤一下，喝的时候加入适量的白糖即好。
小窍门
小麦胚芽在超市的五谷杂粮柜台就可买到。
白糖随自己口味调节。
白糖随自己口味调节。
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营养信息
详细信息>>- 麦芽豆浆热量747 千卡
- 脂肪29.1 克
- 蛋白质44.3 克
- 碳水化合物149.3 克
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