| 主料 | ||
| 排骨500克 | 胡萝卜1小段 | 无花果4个 |
| 辅料 | ||
| 薏米适量 | 淮山适量 | 百合适量 |
| 玉竹适量 | 党参适量 | 莲子适量 |
| 眉豆1把 | ||
无花果清补凉煲排骨汤的做法，共4个步骤
1/4. 排骨斩件飞水洗干净；
2/4. 无花果、清补凉洗干净；
3/4. 胡萝卜切大块；
4/4. 把全部材料放进锅里，大火烧开后转中小火煲2个小时，放盐调味即可。
功效：清热去火，润肺舒喉，补充水分。
小窍门
无花果：性味：甘；性凉 。归经：肺；胃；大肠经。功能主治：清热生津；健脾开胃；解毒消肿。主咽喉肿痛；燥咳声嘶；乳汁稀少；肠热便秘；食欲不振；消化不良，泄泻痢疾；痈肿；癣疾 。
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