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黑椒杏鲍菇炒鸡丁

黑椒杏鲍菇炒鸡丁

惊鸿一瞥

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主料
鸡胸肉适量杏鲍菇2个李锦记黑椒汁适量
黄油适量色拉油适量适量
辅料
少许红葡萄酒适量白胡椒粉适量
适量生粉适量

黑椒杏鲍菇炒鸡丁的做法,共7个步骤

黑椒杏鲍菇炒鸡丁的做法图解1

1/7. 整鸡时切下的鸡胸肉(切下时顺手切成了丁)解冻,用调料腌制并用手抓匀,至少10分钟。

黑椒杏鲍菇炒鸡丁的做法图解2

2/7. 杏鲍菇切薄片(隔夜切好备用,第二天回家从冰箱拿出即可)。

黑椒杏鲍菇炒鸡丁的做法图解3

3/7. 锅烧热,放一小块黄油(火转小,锅温度太高黄油会焦),把鸡丁放入快速翻炒,变色即盛出备用。

黑椒杏鲍菇炒鸡丁的做法图解4

4/7. 锅中重新放黄油(火不要太大),放杏鲍菇煎,我怕黄油热量太高,煎时另加少许色拉油,杏鲍菇变软时加少许盐。

黑椒杏鲍菇炒鸡丁的做法图解5

5/7. 把鸡丁加入锅中翻炒均匀。

黑椒杏鲍菇炒鸡丁的做法图解6

6/7. 准备黑椒汁一大勺。

黑椒杏鲍菇炒鸡丁的做法图解7

7/7. 锅中加入黑椒汁,关火,翻炒均匀即可上桌。

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营养信息

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  • 黑椒杏鲍菇炒鸡丁热量1414 千卡
  • 脂肪198.8 克
  • 蛋白质24.1 克
  • 碳水化合物23.5 克
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