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肉包蛋丸

肉包蛋丸

炸酱草儿

炸酱草儿

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主料
猪肉适量卤好的鹌鹑蛋适量青菜适量
胡萝卜适量鸡蛋适量
辅料
老抽适量适量适量
蚝油适量生粉适量食用油适量
胡椒粉适量料酒适量

肉包蛋丸的做法,共11个步骤

肉包蛋丸的做法图解1

1/11. 准备材料。

肉包蛋丸的做法图解2

2/11. 将猪肉切成小块后剁成肉馅。

肉包蛋丸的做法图解3

3/11. 肉馅里加入老抽,鸡蛋,因数胡椒粉,少许料酒。

肉包蛋丸的做法图解4

4/11. 将所有调料和肉馅一起搅拌好。

肉包蛋丸的做法图解5

5/11. 将鹌鹑蛋包在肉馅里。

肉包蛋丸的做法图解6

6/11. 锅内倒油后烧到七八成热放入肉丸炸。

肉包蛋丸的做法图解7

7/11. 炸好的肉丸捞出备用。

肉包蛋丸的做法图解8

8/11. 将青菜洗净备用。

肉包蛋丸的做法图解9

9/11. 锅内烧水后将青菜放入加少许食盐氽烫熟捞出摆盘。

肉包蛋丸的做法图解10

10/11. 锅内倒少许油后放入蚝油,生抽,水淀粉勾芡。

肉包蛋丸的做法图解11

11/11. 将炸好的丸子放入让丸子沾上汤汁即可盛出装盘。

小窍门

1.用卤好的鹌鹑蛋包入肉丸中这样味道会更香。
2.肉最好是选择四分肥六分瘦的这样肉丸吃起来肥而不腻,口感最好,我选的这块肉瘦肉有些多了,所以我在肉馅里加入一个鸡蛋是为了让肉馅更嫩。
3.肉在剁的时候可以和葱一起剁。
4.肉丸在炸时不用时间太长,因为里面的蛋是熟的,炸至外表金黄即差不多肉就全熟了。
5.青菜在氽烫时不用盖锅盖,这样可以让青菜颜色保持青绿。

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营养信息

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  • 肉包蛋丸热量1239 千卡
  • 脂肪40.81 克
  • 蛋白质29.66 克
  • 碳水化合物13.32 克
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