主料 | ||
南瓜适量 | 核桃适量 | 大米适量 |
1/5. 南瓜削皮,去籽,切成小丁;
2/5. 核桃扳碎,放进烤箱,中层,150度,上下火,烤8分钟;
3/5. 大米淘洗干净,跟南瓜丁一起装进大碗,倒入没过材料的清水,泡一个晚上;
4/5. 早上起床,把南瓜、大米、核桃一起放进豆浆机,加入适量清水;
5/5. 选择“米糊”档,按下开始,20分钟以后就可以喝上幼滑美味
的南瓜核桃米糊了。至于调味,就根据自己的口味吧,喜欢淡的
就直接喝,喜欢甜的就可以趁热加入糖,搅拌几下就可以融化了。
喝多了豆浆,你不妨改一下喝各种米糊,相信你会爱上米糊的。我比较喜欢稀一点的,所以米不用放太多。家里常备各种杂粮、豆子之类的,随时在晚上睡觉前抓一把泡上,第二天早上20分钟左右就可以喝上幼滑健康的米糊啦!