主料 | ||
猪蹄2只 | 花生若干 | 黄豆若干 |
辅料 | ||
郫县豆瓣酱适量 | 鸡精适量 | 料酒适量 |
生抽适量 | 老抽适量 | 葱适量 |
姜适量 |
1/12. 花生黄豆提前泡一下;
2/12. 猪蹄剁成块(这个买猪蹄的地方就给处理);
3/12. 猪蹄冷水入锅焯熟;
4/12. 撇去浮沫;
5/12. 捞出;
6/12. 焯猪蹄的水盛出,再入锅冷水,将花生黄豆倒入煮到断生;
7/12. 葱姜切好;
8/12. 锅内入适量油;
9/12. 油7分热后倒入郫县豆瓣将、葱姜炒香;
10/12. 倒入猪蹄、老抽、生抽、料酒翻炒上色;
11/12. 倒入清水或骨汤,倒入黄豆花生,大火烧开转小火炖2小时;
12/12. 汤快熬完大火收汁加少许鸡精出锅撒葱花即可。
猪蹄据说里面有胶原蛋白,花生黄豆也是养生的好东东哦