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孜然羊肉

孜然羊肉

金山茶47

金山茶47

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主料
羊肉500克
辅料
适量料酒适量湿淀粉适量
孜然粉适量孜然粒适量蒜末适量
葱花适量熟芝麻适量

孜然羊肉的做法,共6个步骤

孜然羊肉的做法图解1

1/6. 羊肉洗净后切成片。

孜然羊肉的做法图解2

2/6. 加点盐、料酒、湿淀粉腌制半小时左右。

孜然羊肉的做法图解3

3/6. 锅内注油烧热,放入蒜末和孜然粒爆香。

孜然羊肉的做法图解4

4/6. 放入羊肉煸炒至变色。

孜然羊肉的做法图解5

5/6. 少加点酱油调味。

孜然羊肉的做法图解6

6/6. 放入孜然粉炒匀,最后撒点葱花和熟芝麻即可出锅。

小窍门

1. 做这个菜最好用羊后腿肉或者羊里脊肉,那里的肉质细嫩,适合炒着吃。
2. 用料酒和湿淀粉腌制羊肉,肉质会更嫩,也有的菜谱用鸡蛋清来腌制,我觉得用鸡蛋清腌制的炒出来稍显墨迹,所以还是喜欢用湿淀粉。
3. 孜然粉和孜然粒虽然都是同一种调料,但是两者的口感不一样,特别是加入孜然粒后,羊肉吃起来味道会非常香浓,比单独用一种味道要好的多。
4. 喜欢吃辣的还可以放点辣椒。
5. 煸炒羊肉的时候要大火快炒,否则口感会变老。
6. 也可以将羊肉煸炒至一点汤汁都没有,就是焦巴巴的样子,那样会有一种烤羊肉串的味道,也很香。我儿子牙不好,所以我一般还是炒变色就出锅,这样的羊肉吃起来很嫩。
7. 羊肉跟香菜也很搭,最后加点香菜就更好了。

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营养信息

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  • 孜然羊肉热量1015 千卡
  • 脂肪3.9 克
  • 蛋白质14.6 克
  • 碳水化合物0.2 克
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