| 主料 | ||
| 菠菜适量 | 盐适量 | 生抽适量 |
| 麻油适量 | 老干妈适量 | 小鱼干适量 |
| 黑豆适量 | 黑芝麻适量 | |
黑豆黑芝麻小鱼干凉拌菠菜的做法，共4个步骤
1/4. 将菠菜洗净，切成段备用。
2/4. 水烧开后，放入适量盐，菠菜放入汆烫数秒，颜色变绿后捞起，冲冷水至凉。
3/4. 分别将生抽，麻油，淋在菠菜上，在拌入一点老干妈，将小鱼干加进去。
4/4. 煮熟的黑豆放在盘底，伴好的菠菜鱼干倒入盘子，上面撒上炒熟的黑芝麻即可。
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营养信息
详细信息>>- 黑豆黑芝麻小鱼干凉拌菠菜热量1245 千卡
- 脂肪201.82 克
- 蛋白质62.75 克
- 碳水化合物116.61 克
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