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山药黄豆猪蹄汤

山药黄豆猪蹄汤

惊鸿一瞥

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主料
猪蹄适量猪脚圈适量山药适量
辅料
黄豆适量枸杞适量山楂适量
适量适量适量
黄酒适量白醋适量

山药黄豆猪蹄汤的做法,共11个步骤

山药黄豆猪蹄汤的做法图解1

1/11. 黄豆洗净,提前浸泡2小时。

山药黄豆猪蹄汤的做法图解2

2/11. 枸杞、山楂用清水浸泡洗净。

山药黄豆猪蹄汤的做法图解3

3/11. 姜切片,葱挽结。

4/11. 浸泡好的黄豆、枸杞、山楂冲洗,沥水。

山药黄豆猪蹄汤的做法图解5

5/11. 猪爪、猪脚圈(以下统称猪蹄)去毛洗净,切成小块。

山药黄豆猪蹄汤的做法图解6

6/11. 猪蹄入锅,放冷水焯水,水开后取出后,冲洗干净浮沫,沥干水。

7/11. 把焯过水的猪蹄重新放入锅中,加至八成满,开大火。

山药黄豆猪蹄汤的做法图解8

8/11. 水开后撇去浮沫,加黄酒、姜、葱结,黄豆、枸杞、山楂同时倒入锅中,大火煮开后转小火。

山药黄豆猪蹄汤的做法图解9

9/11. 这时处理山药,洗净,去皮,切滚刀块,浸在盐水中,加少许白醋。

山药黄豆猪蹄汤的做法图解10

10/11. 1小时后转大火加入山药,煮开后再次转小火。

山药黄豆猪蹄汤的做法图解11

11/11. 再煮30分钟,加盐调味,出锅。

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营养信息

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  • 山药黄豆猪蹄汤热量1885 千卡
  • 脂肪19 克
  • 蛋白质24.5 克
  • 碳水化合物12.4 克
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