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香菇鸡片

香菇鸡片

月亮晶晶

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主料
鸡胸肉一块干香菇5朵
辅料
豌豆少许胡萝卜1根适量
料酒适量淀粉1/2茶匙适量
白糖适量鸡精适量淀粉1茶匙

香菇鸡片的做法,共11个步骤

香菇鸡片的做法图解1

1/11. 干香菇用水泡发,过滤泡香菇的水留用,一部分调和淀粉成水淀粉勾芡用,一部分炒菜时用。

香菇鸡片的做法图解2

2/11. 豌豆洗净入开水锅焯水20秒捞出冲凉沥干备用。

香菇鸡片的做法图解3

3/11. 鸡胸肉切片,放入碗中,先用少量盐抓捏到均匀,再倒入料酒和干淀粉抓拌均匀,最后倒入一小勺食用油拌匀。

香菇鸡片的做法图解4

4/11. 胡萝卜去皮洗净后,切成菱形片。

香菇鸡片的做法图解5

5/11. 泡软的香菇切片备用。

香菇鸡片的做法图解6

6/11. 炒锅入油,油热入葱爆香后捞出扔掉。关火等油温降到温热,开火倒入鸡片快速翻炒至表面变色盛出。

香菇鸡片的做法图解7

7/11. 倒入胡萝卜片翻炒几下后,

香菇鸡片的做法图解8

8/11. 再加入香菇片混合翻炒几下。

香菇鸡片的做法图解9

9/11. 倒入少许剩余的香菇水,

香菇鸡片的做法图解10

10/11. 煮开后放入豌豆和鸡片,放入盐,糖和鸡精,快速炒匀,

香菇鸡片的做法图解11

11/11. 淋入水淀粉勾芡即可。

小窍门

1.这个菜不建议用新鲜的香菇做,因为新鲜香菇在香味方面远不及干香菇。
2.干香菇用温水泡发洗净后,切丝前不要把水份挤得太干,否则炒出的口感会偏干硬。
3.除了豌豆和胡萝卜,还可以用其他蔬菜来搭配,但要根据蔬菜的不同,控制好入锅的顺序和烹饪时间。

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营养信息

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  • 香菇鸡片热量515 千卡
  • 脂肪1.89 克
  • 蛋白质28.98 克
  • 碳水化合物77.87 克
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