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红薯姜汤

红薯姜汤

食尚小米

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主料
红薯适量姜片适量
辅料
红糖适量红枣适量

红薯姜汤的做法,共5个步骤

红薯姜汤的做法图解1

1/5. 把地瓜去皮,切成滚刀片

红薯姜汤的做法图解2

2/5. 姜片去皮切片

红薯姜汤的做法图解3

3/5. 在锅里适量水,烧开放入姜片地瓜

红薯姜汤的做法图解4

4/5. 放入红枣和红糖

红薯姜汤的做法图解5

5/5. 改中火炖至地瓜熟透即可

小窍门

1、这款汤比较适合夏季白天喝,
2、一次不宜食用过多红薯,以免发生烧心、吐酸水、肚胀排气等不适;胃溃疡、胃酸过多、糖尿病人不宜食用红薯;且红薯忌与柿子、西红柿、白酒、螃蟹、香蕉同食;
3、阴虚内热及邪热亢盛者忌食姜。
4、如果夏天有热伤风类的感冒也可以喝足这碗汤,效果简直比感冒药还好

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营养信息

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  • 红薯姜汤热量308 千卡
  • 脂肪0.8 克
  • 蛋白质2.4 克
  • 碳水化合物32.3 克
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