| 主料 | ||
| 红薯300克 | 姜100克 | |
| 辅料 | ||
| 白糖适量 | 盐适量 | |
红薯姜汤的做法，共3个步骤
1/3. 将红薯去皮，洗净，切块; 姜去皮洗净切块，备用。
2/3. 锅内放入适量清水烧开，放入红薯，姜块，大火煮开后转小火煮30分钟。
3/3. 加入盐，白糖，搅匀，待白糖融化即可！
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| 主料 | ||
| 红薯300克 | 姜100克 | |
| 辅料 | ||
| 白糖适量 | 盐适量 | |
1/3. 将红薯去皮，洗净，切块; 姜去皮洗净切块，备用。
2/3. 锅内放入适量清水烧开，放入红薯，姜块，大火煮开后转小火煮30分钟。
3/3. 加入盐，白糖，搅匀，待白糖融化即可！
吃红薯100克，热量99千卡
相当于烫衣服50分钟消耗的热量...
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