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水煮鱼

水煮鱼

天蓝蓝

天蓝蓝

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主料
黑鱼1000克杏鲍菇400克大白菜500克
粉丝200克
辅料
郫县豆瓣酱,花椒,茴香,香叶,生抽,盐,生粉,葱,姜,蒜适量

水煮鱼的做法,共4个步骤

1/4. 将片好的鱼片用料酒,盐,胡椒粉和生粉上浆。各种配菜洗净焯水,粉丝泡软。

2/4. 将鱼片也烫一下,将配菜和鱼片在盘中码好。

3/4. 用鱼头和鱼骨等煎一下熬汤,同时加入炒好豆瓣酱熬,熬好后加入盘中。

4/4. 锅中加少许色拉油,将各种香料用小火炒出香味后加入葱,姜,蒜继续炒一会就可倒入盘中。好吃的水煮鱼就出锅了。

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营养信息

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  • 水煮鱼热量1885 千卡
  • 脂肪1.65 克
  • 蛋白质23.87 克
  • 碳水化合物102.51 克
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