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紫土豆蒸面

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黑土豆客服

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主料
面条1斤紫土豆2-3个豆角半斤
辅料
调味料适量辣椒面适量蒜苗几根

紫土豆蒸面的做法,共5个步骤

1/5. 把蒜苗和紫土豆洗净,蒜苗切成小段留用,紫土豆去皮,切成稍大的四方块,豆角掰成2公分长。

2/5. 往锅里倒些油,等油烧的稍微起烟时,倒入蒜面,翻炒一会。

3/5. 倒入紫土豆块和豆角,同时放上盐、鸡精、辣椒面等调味料,翻炒,等紫土豆外皮有点焦黄时,倒入水,记得水要差不多盖住紫土豆。

4/5. 把面条盖在在紫土豆块上,盖上锅盖,盖严实。

5/5. 感觉水烧干后,开锅把紫土豆和面条搅拌均匀即可食用。

小窍门

技巧:
1.紫土豆小一点的,最好不用切,这样出来的土豆外有一层皮特好吃。
2.面条最好是手擀面,宽的。
3.放面条的时候可以放些油,以防面条粘住。
4.搅面之前可以先放些盐,不然面没有味道。

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营养信息

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  • 紫土豆蒸面热量1080 千卡
  • 脂肪1.2 克
  • 蛋白质13.4 克
  • 碳水化合物86.75 克
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