| 主料 | ||
| 韭菜花500克 | 苹果半个 | |
| 辅料 | ||
| 盐4小勺 | 鸡精1小勺 | |
韭菜花酱的做法，共2个步骤
1/2. 做完才想起拍照，这些是老花不能用本来要扔的，意思一下，大家见谅哈哈韭菜花摘干净，加盐杀15分钟，准备进行搅拌
2/2. 把一半韭菜花和未去皮的苹果、50g水导入使用德尔搅拌机，打碎后再加入另外一半韭菜花，直到全部打成这种芥末酱状态。
然后？没有然后了，美味的韭菜花酱做好了
如果非要有然后，把韭菜花装进冰箱拢共有三步--打开冰箱、放入韭菜花、关上冰箱门。。。哈哈
小窍门
先用盐杀一下，要不然打碎时候韭菜花会飞起来很难打碎
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营养信息
详细信息>>- 韭菜花酱热量282 千卡
- 脂肪1.01 克
- 蛋白质2.289999 克
- 碳水化合物17.05 克
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吃韭菜100克，热量25千卡
相当于编织7分钟消耗的热量...
吃苹果100克，热量52千卡
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吃韭菜花100克，热量25千卡
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