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韭菜花酱

韭菜花酱

kiss战女

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说起韭菜花酱那可是老北京人的大爱,卤煮、豆腐脑少不了它的身影,舀上那么一小勺韭香四溢,涮羊肉那更是必不可少的,用它搭配着其他佐料,滋味那叫一个鲜美!
汉代张衡在《南都赋》中记载:春卵夏笋,秋韭冬菁。其中的冬菁说的就是韭菜花。韭花食之能生津开胃,增强食欲,促进消化。韭花富含钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素、抗坏血酸等有益健康的成分。
主料
韭菜花1000克
辅料
老姜50克100克

韭菜花酱的做法,共6个步骤

韭菜花酱的做法图解1

1/6. 韭菜花去老梗洗净。

韭菜花酱的做法图解2

2/6. 摊开置通风处晾干水分。

韭菜花酱的做法图解3

3/6. 将韭菜花捣碎。

韭菜花酱的做法图解4

4/6. 加入姜块与韭菜花混合后继续舂捣至细碎。

韭菜花酱的做法图解5

5/6. 加入盐拌匀。

韭菜花酱的做法图解6

6/6. 装入玻璃瓶中密封,放置阴凉避光处一周后即可食用。

小窍门

1、韭菜花要选刚开花或即将开花的那种,这样的韭菜花鲜嫩味辣。
2、加工韭菜花酱的器具要干净无油,否则韭菜花酱不易保存且口感极差。
3、经过发酵后的韭菜花酱吃起来口感才不生涩。韭菜花酱装瓶不要过满,给韭菜花酱留一点发酵的空间。
4、韭菜花是辛辣食物,肠胃不好的朋友不宜多食。
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营养信息

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  • 韭菜花酱热量250 千卡
  • 脂肪0.81 克
  • 蛋白质2.089999 克
  • 碳水化合物3.55 克
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