| 主料 | ||
| 鸡蛋两只 | 馒头2个 | |
| 辅料 | ||
| 盐适量 | 鸡精适量 | 葱花适量 |
| 食用油适量 | ||
简单又美味的炒馒头的做法，共1个步骤
1/1. 两只鸡蛋打散，在蛋液中加盐，鸡精搅匀，再把馒头切小块放入蛋液中挂匀，切一些葱花备用 油热后放入葱花爆香，再放入挂匀蛋液的馒头块 翻炒至馒头变金黄色并稍有焦色关火！非常简单！也很好吃哦~
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| 主料 | ||
| 鸡蛋两只 | 馒头2个 | |
| 辅料 | ||
| 盐适量 | 鸡精适量 | 葱花适量 |
| 食用油适量 | ||
1/1. 两只鸡蛋打散，在蛋液中加盐，鸡精搅匀，再把馒头切小块放入蛋液中挂匀，切一些葱花备用 油热后放入葱花爆香，再放入挂匀蛋液的馒头块 翻炒至馒头变金黄色并稍有焦色关火！非常简单！也很好吃哦~
吃馒头100克，热量221千卡
相当于贴墙纸74分钟消耗的热量...
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于柔软体操31分钟消耗的热量...
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