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五彩腊肠焖饭

五彩腊肠焖饭

绿野仙踪liia78

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主料
大米适量腊肠适量土豆适量
芹菜适量胡萝卜适量洋葱适量
辅料
适量适量小葱适量

五彩腊肠焖饭的做法,共12个步骤

五彩腊肠焖饭的做法图解1

1/12. 大米洗净,用1:1的清水浸泡20分钟左右。

五彩腊肠焖饭的做法图解2

2/12. 准备好各种食材洗净并去皮备用。

五彩腊肠焖饭的做法图解3

3/12. 土豆、胡萝卜、洋葱、芹菜依次切成大小均匀的丁状。

五彩腊肠焖饭的做法图解4

4/12. 腊肠切丁。

五彩腊肠焖饭的做法图解5

5/12. 炒锅加热后倒入少量食用油,依次下入洋葱、胡萝卜和腊肠翻炒均匀。

五彩腊肠焖饭的做法图解6

6/12. 将浸泡好的大米同米汤一起放入快锅内。

五彩腊肠焖饭的做法图解7

7/12. 将步骤5中翻炒成熟的肉丁和菜丁倒入快锅内,与米饭一起翻搅均匀。

五彩腊肠焖饭的做法图解8

8/12. 盖上锅盖加热,有蒸汽冒出时转小火加热8分钟即可关火。

五彩腊肠焖饭的做法图解9

9/12. 焖饭的同时,另起锅加热,倒入适量食用油,煸炒土豆丁和芹菜丁,加入适量盐调味。

五彩腊肠焖饭的做法图解10

10/12. 米饭焖好之后打开锅盖。

五彩腊肠焖饭的做法图解11

11/12. 将煸炒好的土豆芹菜丁放入锅中搅拌均匀。

五彩腊肠焖饭的做法图解12

12/12. 食用时撒适量小葱花和黑芝麻即可。

小窍门

1、提前浸泡,使米粒充分吸水,这样能大大缩短煮饭时间。
2、根据使用锅具的情况,选择用冷水或热水浸泡,以及浸泡时间的长短。如使用不带压力的普通锅具,则适当增加浸泡时间以及用热水浸泡。
3、将腊肠和蔬菜炒香,和米饭同煮能快速使米饭入味。

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营养信息

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  • 五彩腊肠焖饭热量1710 千卡
  • 脂肪53.8 克
  • 蛋白质34 克
  • 碳水化合物132.24 克
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