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什锦寿司

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小厨飘香

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寿司是日本食品,起源于日本本土。公元700年即(奈 良年代)寿司创造于日本。当时是一些商旅,用醋 腌制饭团,再加上海产或肉类,压成一小块,作为沿途的食粮,后来广泛地流传日本,当时的配料更用上各种剌身,并名为江户散指亦称握指,即是现今最受欢迎的寿司。
其实;除握指之外,尚有卷指及箱寿司,卷指是把饭、青瓜、吞拿鱼、蛋及腌萝卜等材料用紫菜包着。箱寿司则先将饭放入木盒中,铺上各式配料加盖力压,然后把木盒寿司抽出切开一块块,由于状若箱子,因而得名。
日本寿司分两大派别:一、江户派,握寿司;二、关西派,箱寿司(大阪的最有名),相比之下,握寿司更让大家青睐。寿司有多个品种,主要的有:寿司卷、太卷、细卷、手卷、里卷、军舰卷、押寿司、握寿司、散寿司等等。
尽管日本寿司有很多讲究,但是随着时代的发展也逐渐变得更为简单好做。其实对于我们来讲,如何吃的开心吃的营养才是最主要的,这款什锦寿司是卷寿司的一种代表,简单好做,营养丰富,味道鲜美。
主料
米饭适量海苔适量
辅料
鸡蛋适量胡萝卜适量黄瓜适量
火腿肠适量大根条适量肉松适量
沙拉酱适量寿司醋适量

什锦寿司的做法,共15个步骤

什锦寿司的做法图解1

1/15. 煮好的米饭趁热倒入寿司醋。

什锦寿司的做法图解2

2/15. 搅拌均匀。

什锦寿司的做法图解3

3/15. 准备好其他配料。

什锦寿司的做法图解4

4/15. 将鸡蛋打散煎成蛋饼,晾凉切宽条。

什锦寿司的做法图解5

5/15. 胡萝卜切条,开水煮软。

什锦寿司的做法图解6

6/15. 黄瓜切条、大根切条、火腿肠切条,鸡蛋饼切片,胡萝卜切条。

什锦寿司的做法图解7

7/15. 取一个寿司帘,放保鲜膜,放一张海苔,倒入少许米饭。

什锦寿司的做法图解8

8/15. 自上而下将米饭铺匀,上部留空,便于最后卷好后粘卷。

什锦寿司的做法图解9

9/15. 在铺匀的米饭上抹沙拉酱。

什锦寿司的做法图解10

10/15. 撒少许肉松。

什锦寿司的做法图解11

11/15. 铺上鸡蛋片,黄瓜条、大根条、火腿肠条,胡萝卜条。

什锦寿司的做法图解12

12/15. 自下而上卷起来,卷紧。

什锦寿司的做法图解13

13/15. 卷的时候注意用力均匀。

什锦寿司的做法图解14

14/15. 卷好后可以用保鲜膜卷着停留一会再切片。

什锦寿司的做法图解15

15/15. 吃的时候可以蘸一点寿司酱油和芥末。

小窍门

1.寿司醋调法
材料:白醋:600cc、白糖:500克、盐:80克(或者全部减倍。 将以上三种材料放进锅中,置于炉上小火搅拌至糖溶化即可,醋不可烧开,以免酸度减低。
2.寿司饭的煮法
食用米+糯米以10:1比例,即可煮出又软又Q的寿司饭,用水量为一杯米对一杯水,若超过五杯米则减少最后一杯水之1/5水量。
3.饭与寿司醋的比例
一碗饭+一汤匙寿司醋(一杯米可煮二碗饭,依此比例。)
4.切寿司的时候注意要用一把快刀,切一下蘸一下白醋或水再切,不粘刀。
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营养信息

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  • 什锦寿司热量310 千卡
  • 脂肪5.1 克
  • 蛋白质32.4 克
  • 碳水化合物76.4 克
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