主料 | ||
三文鱼头半个 | ||
辅料 | ||
大蒜一根 | 料酒一汤匙 | 蚝油一汤匙 |
淀粉三大勺 | 沙茶酱一大匙 | 海鲜酱一大匙 |
料酒适量 |
1/12. 三文鱼头切块,用一汤匙料酒和一汤匙蚝油腌制二十分钟备用。
大蒜白色部分切片,绿色叶子部分切段。
2/12. 大蒜白色部分切片,绿色叶子部分切段。
3/12. 腌制好的鱼头块每块都在淀粉里滚一下,再抖去表面多余的淀粉。
锅中放油烧热,入鱼头块煎。
4/12. 煎至两面金黄,盛出。
5/12. 用锅中底油,爆香大葱。
6/12. 入煎好的鱼头块,加点料酒。
7/12. 加一大匙海鲜酱,
8/12. 加一大匙沙茶酱,
9/12. 倒入少许水一起煮开。
10/12. 砂锅烧热,把炒锅中的鱼头转入砂锅,
11/12. 砂锅烧热,把炒锅中的鱼头转入砂锅,
12/12. 开盖撒大蒜叶,再盖上焖一分钟即可出锅。
1. 三文鱼煎的时候本身会出一些油,所以煎鱼的时候油可以少放点。
2. 如果嫌换砂锅麻烦,那么直接在炒锅里煮10分钟,不过味道肯定是放砂锅炖的好吃哈。
3. 海鲜酱和沙茶酱以及蚝油都是有咸味和鲜味的,所以没再另外盐和鸡精。