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新疆大盘鸡

新疆大盘鸡

小辞xiaci

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主料
仔公鸡一只土豆两个青菜椒1个
甜椒1个
辅料
干辣椒约一两(可依个人口味增减)花椒两勺老姜1块
大蒜2个半两八角两枚
桂皮两小块香叶两片酱油三大勺
料酒三大勺适量白糖二大勺

新疆大盘鸡的做法,共4个步骤

新疆大盘鸡的做法图解1

1/4. 仔鸡整理好后切小块,洗净;土豆去皮后切小滚刀块;青、红椒切块;鲜朝天椒、干辣椒、香菜、葱均切段;老姜、蒜均切片;将酱油、豆瓣酱同放一个碗里待用。

新疆大盘鸡的做法图解2

2/4. 锅中放少量油,下白糖后用小火炒制融化,倒入沥干水分的鸡块,不断翻动鸡块使之均匀地裹上糖色
将炒锅洗净后置火上烧热,放油烧至五成热,下花椒、干辣椒炒出香味
改小火,下姜蒜片、八角、香叶、桂皮炒出香味。
下鸡块翻炒,再加入酱油炒匀。

新疆大盘鸡的做法图解3

3/4. 加入约三碗水、,加盖用大火烧沸后改中大火烧约二十分钟
下土豆块加盖用大火烧沸后改中大火烧约十五分钟至土豆软熟。

新疆大盘鸡的做法图解4

4/4. 放盐、青红辣椒块烧约两分钟(不加盖)
放葱段、关火,出锅!

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营养信息

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  • 新疆大盘鸡热量241 千卡
  • 脂肪0.4 克
  • 蛋白质2.8 克
  • 碳水化合物20.1 克
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