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花菇清炖娃娃菜汤

花菇清炖娃娃菜汤

月亮晶晶

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主料
花菇10朵娃娃菜一颗火腿一小块

花菇清炖娃娃菜汤的做法,共4个步骤

花菇清炖娃娃菜汤的做法图解1

1/4. 准备材料

花菇清炖娃娃菜汤的做法图解2

2/4. 花菇去蒂用温水泡发

花菇清炖娃娃菜汤的做法图解3

3/4. 娃娃菜剥去表面老叶,整棵洗净,削去根部,对切再对切。火腿切片

花菇清炖娃娃菜汤的做法图解4

4/4. 所有材料放入电炖锅,倒入泡花茹的水,再加清水至材料齐平,快炖挡3个小时后,加盐调味即可。

小窍门

家里没有电炖锅,用电饭煲或者砂锅也一样可以,就是要小火慢煲,才能煲出汤的精华

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营养信息

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  • 花菇清炖娃娃菜汤热量146 千卡
  • 脂肪12.2 克
  • 蛋白质28.3 克
  • 碳水化合物79.6 克
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