| 主料 | ||
| 木瓜适量 | 牛奶适量 | 蜂蜜适量 |
木瓜奶昔的做法，共4个步骤
1/4. 木瓜一个，对半切开
2/4. 用勺子挖去籽
3/4. 木瓜切大块,放到料理机中,加入适量的牛奶和蜂蜜
4/4. 搅拌之后，一杯香甜的木瓜奶昔就做好啦!
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| 主料 | ||
| 木瓜适量 | 牛奶适量 | 蜂蜜适量 |
1/4. 木瓜一个，对半切开
2/4. 用勺子挖去籽
3/4. 木瓜切大块,放到料理机中,加入适量的牛奶和蜂蜜
4/4. 搅拌之后，一杯香甜的木瓜奶昔就做好啦!
吃奶昔100克，热量110千卡
相当于午睡138分钟消耗的热量...
吃木瓜100克，热量43千卡
相当于上下蹲11分钟消耗的热量...
吃牛奶100克，热量42千卡
相当于爬楼梯5分钟消耗的热量...
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