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蔬菜蛋饼

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小蕙的厨房

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主料
小南瓜半个小土豆1个鸡蛋3个
面粉3大勺
辅料
2根适量

蔬菜蛋饼的做法,共5个步骤

蔬菜蛋饼的做法图解1

1/5. 蔬菜的选择可以多样化。还可以选择胡萝卜,西葫芦等。

蔬菜蛋饼的做法图解2

2/5. 蔬菜去皮洗净,切短细丝,加少量盐混合腌一会儿。3个鸡蛋,三大勺面粉打散拌匀。葱切葱花。

蔬菜蛋饼的做法图解3

3/5. 将蔬菜丝倒入面粉鸡蛋糊中,加葱花拌匀。

蔬菜蛋饼的做法图解4

4/5. 不粘锅中放入煎蛋模型,中间滴几滴橄榄油,加入1勺蔬菜面糊,用勺子抹匀。开火煎一会儿,略略定型后把模型拿开。

蔬菜蛋饼的做法图解5

5/5.
煎完一面后翻面,两面略略焦黄即可。可以同时煎2-3个爱心蛋饼。

小窍门

盐的量比平时炒菜少一点。
1勺蛋糊煎一个饼,蛋饼不要太厚。

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营养信息

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  • 蔬菜蛋饼热量1162 千卡
  • 脂肪11.11 克
  • 蛋白质24.56 克
  • 碳水化合物68.52 克
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