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虾仁饭团

虾仁饭团

潘潘猫

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炒米饭估计大家都吃过,那用炒饭做的饭团你吃过吗?其实做法很简单,而且还好玩。

但是用炒饭做饭团的时候一定要注意一下几点才便于团成团:

一、不要用隔夜的剩米饭,最好用刚蒸熟的米饭;

二、米饭不要蒸得过硬,软一点最好;

三、炒饭的时候尽量少放油。

主料
米饭适量鲜虾适量豌豆适量
胡萝卜适量
辅料
鸡粉适量适量

虾仁饭团的做法,共6个步骤

虾仁饭团的做法图解1

1/6. 鲜虾从背部用剪刀剪开,取出纱线。

虾仁饭团的做法图解2

2/6. 下锅煮熟后剥去外皮。

虾仁饭团的做法图解3

3/6. 胡萝卜切成小丁,豌豆用水煮熟后,去掉豆豆上的皮。

虾仁饭团的做法图解4

4/6. 做锅,在锅里放入一点点油,油热后放入胡萝卜翻炒,放入去过皮的豌豆。

虾仁饭团的做法图解5

5/6. 倒入米饭,翻炒,放点鸡粉和盐调味。

虾仁饭团的做法图解6

6/6. 在手心里放一些炒好的饭,把虾仁放在中间,将饭团团圆就OK啦。

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营养信息

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  • 虾仁饭团热量1034 千卡
  • 脂肪2.4 克
  • 蛋白质42.9 克
  • 碳水化合物103.4 克
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