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苹果银耳红果汤

苹果银耳红果汤

海蓝澜73

海蓝澜73

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主料
小苹果3个山楂适量干银耳适量
干红枣适量
辅料
枸杞适量冰糖适量

苹果银耳红果汤的做法,共4个步骤

苹果银耳红果汤的做法图解1

1/4. 苹果洗净,去核切小块。

苹果银耳红果汤的做法图解2

2/4. 山楂洗净去核,准备红枣

苹果银耳红果汤的做法图解3

3/4. 干银耳用水泡发,洗净撕成小朵。

苹果银耳红果汤的做法图解4

4/4. 将所有材料放入锅中,加入3-4碗水,大火煮开,转小火煮约20分钟,中途加入冰糖即可

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营养信息

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  • 苹果银耳红果汤热量493 千卡
  • 脂肪2 克
  • 蛋白质10.5 克
  • 碳水化合物89.3 克
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