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苹果银耳红果汤

苹果银耳红果汤

海蓝澜72

海蓝澜72

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主料
小苹果3个干银耳适量山楂几颗
干红枣若干
辅料
枸杞数粒冰糖适量

苹果银耳红果汤的做法,共9个步骤

苹果银耳红果汤的做法图解1

1/9. 苹果洗净,去核切小块。

苹果银耳红果汤的做法图解2

2/9. 山楂洗净去核。

苹果银耳红果汤的做法图解3

3/9. 准备红枣。(红枣如果有核也去掉。)

苹果银耳红果汤的做法图解4

4/9. 干银耳用水泡发。

苹果银耳红果汤的做法图解5

5/9. 洗净撕成小朵。

苹果银耳红果汤的做法图解6

6/9. 将所有材料放入锅中。

苹果银耳红果汤的做法图解7

7/9. 加入3-4碗水,大火煮开。

苹果银耳红果汤的做法图解8

8/9. 转小火煮约20分钟,中途加入冰糖即可。(冰糖可适量,不加也行。)

苹果银耳红果汤的做法图解9

9/9. 开吃吧。

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营养信息

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  • 苹果银耳红果汤热量493 千卡
  • 脂肪2 克
  • 蛋白质10.5 克
  • 碳水化合物89.3 克
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