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紫苏豉汁炒花甲

紫苏豉汁炒花甲

居然

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主料
花甲一斤紫苏一抓
辅料
适量适量大蒜适量
香菜适量料酒适量适量
食用油适量白糖适量酱油适量

紫苏豉汁炒花甲的做法,共9个步骤

紫苏豉汁炒花甲的做法图解1

1/9. 花甲买回家用清水泡养三四个小时,彻底养干净,最好是加点冰!耐养,新鲜!

紫苏豉汁炒花甲的做法图解2

2/9. 锅里烧开水,把花甲放进去烫至开口即可!烫久了不鲜,味道会变淡!

紫苏豉汁炒花甲的做法图解3

3/9. 迅速把躺好的花甲捞起!

紫苏豉汁炒花甲的做法图解4

4/9. 紫苏摘下洗干净,用力揉至紫苏液快要滴出来!紫苏变的很软!

紫苏豉汁炒花甲的做法图解5

5/9. 把紫苏切碎!

紫苏豉汁炒花甲的做法图解6

6/9. 再准备适量蒜蓉、葱白,姜片,小红椒 豆豉切碎备用!

紫苏豉汁炒花甲的做法图解7

7/9. 热锅,放油,把上面的配料全部加进去,炒至紫苏的芳香自己都快扛不住就可以!

紫苏豉汁炒花甲的做法图解8

8/9. 把烫好的花甲倒进锅里和配菜一起炒,然后加适量的料酒,酱油,糖,盐!再稍微加点儿水!炒至入味!

紫苏豉汁炒花甲的做法图解9

9/9. 用生粉勾芡,就可以出锅鸟

小窍门

1 养花甲的时候要加点冰,保鲜!
2 花甲烫水要快,不要烫老了!还是保鲜!
3 炒花甲要放紫苏和豆豉,这两样是绝对!
4 紫苏一定要揉洗至变软,这样很容易出味!

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营养信息

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  • 紫苏豉汁炒花甲热量122 千卡
  • 脂肪11.9 克
  • 蛋白质0.2 克
  • 碳水化合物77 克
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