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盐焗风味蜜汁烤鸡腿

盐焗风味蜜汁烤鸡腿

紫色透明

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说说这个烤鸡..啊...腿。之前用盐焗鸡调料做过一次花雕盐焗鸡翅,味道好的很。平日用惯了专门用来烤肉的调料,这次换换。效果玩儿瑞玩儿瑞的不错。一共是两个大鸡腿,我一个剔骨做成了鸡肉卷,一个是直接烤的整只鸡腿。两个区别,就是鸡肉卷的似乎更嫩更多汁。但费了半天劲,出不来几块,看上去有点可怜,被某人几口就消灭掉了,切薄了就该碎了,所以去掉两头,中间成型的也就2-3块到头了。整只腿的比较能贯穿用餐始终,最合适的是家里来比较亲近的朋友,一人一只腿拿去肯切。再吃点盘子里面的土豆,蘑菇什么的齐活。那才有吃相呢,想想都觉得是一件很嗨皮的事。
主料
鸡全腿2个盐焗鸡配料1包独头蒜8头
泡椒3-4个土豆1个洋葱半个
杏鲍菇半个
辅料
黑胡椒1茶匙海盐1茶匙蜂蜜适量

盐焗风味蜜汁烤鸡腿的做法,共12个步骤

盐焗风味蜜汁烤鸡腿的做法图解1

1/12. 鸡腿去毛洗净去骨备用。

盐焗风味蜜汁烤鸡腿的做法图解2

2/12. 去骨的鸡腿肉皮朝下,中间马上几个泡椒,没有也可以不放,中间加一些料方便进味。

盐焗风味蜜汁烤鸡腿的做法图解3

3/12. 撒上些适量的盐焗鸡料,也可以研磨一些黑胡椒,这个随意。

盐焗风味蜜汁烤鸡腿的做法图解4

4/12. 把鸡肉卷起,用棉线捆好。

盐焗风味蜜汁烤鸡腿的做法图解5

5/12. 把捆好的鸡肉卷和鸡腿表面都抹上一层盐焗鸡料,放在大碗中,表面在撒一些。独头蒜1头切片,放在碗中。

盐焗风味蜜汁烤鸡腿的做法图解6

6/12. 盖上保鲜膜放入冰箱冷藏一宿,不用加入液体调料,干料腌制即可。

盐焗风味蜜汁烤鸡腿的做法图解7

7/12. 土豆去皮切滚刀块放入锅中煎至表面焦脆。

盐焗风味蜜汁烤鸡腿的做法图解8

8/12. 杏鲍菇切片用少油煎一下。

盐焗风味蜜汁烤鸡腿的做法图解9

9/12. 把煎好的土豆和杏鲍菇放入烤盘中,在加入切好的洋葱。放上剩下的独头蒜,独头蒜烤制以后非常好吃。

盐焗风味蜜汁烤鸡腿的做法图解10

10/12. 放上前一天腌制的鸡腿于配料上。

盐焗风味蜜汁烤鸡腿的做法图解11

11/12. 研磨少许黑胡椒和海盐。腌制余下的碗中还会有余料,拌入适量的蜂蜜成为盐焗蜜汁刷在鸡肉正反两面上。

盐焗风味蜜汁烤鸡腿的做法图解12

12/12. 放入预热200度的烤箱中层,烤制40-50分钟左右。每隔10分钟可以补刷一次盐焗蜜汁。

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营养信息

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  • 盐焗风味蜜汁烤鸡腿热量357 千卡
  • 脂肪1 克
  • 蛋白质6.4 克
  • 碳水化合物37.44 克
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